Exercício ajuda na prevenção e tratamento da dor nas costas

A dor na coluna atinge quase 30 milhões de adultos no Brasil, segundo dados da Pesquisa Nacional da Saúde (PNS). A doença crônica, que é o problema que mais gera afastamento entre trabalhadores no País, deve afetar oito a cada dez brasileiros no decorrer da vida, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e […]

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Como evitar dor na lombar durante home office e realização de exercícios em casa

A mudança de hábitos na pandemia afastou alunos das academias e obrigou muita gente a iniciar uma rotina de exercícios físicos em casa, quase sempre, por conta própria. É fato que a atividade física regular ganhou uma nova dimensão em tempos de distanciamento social, até pelos benefícios que traz para a saúde mental das pessoas […]

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Depilação em casa: descubra melhor forma para tirar pelos do buço

Durante a pandemia do novo coronavírus, muitas mulheres começaram a fazer em casa alguns procedimentos que antes eram realizados nos salões de beleza. Um exemplo disso é a depilação, que com os métodos corretos e bastante atenção, pode ser feita em casa de forma segura. Hoje, o mercado oferece diversos tipos de produtos para a […]

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